قوامها شرب الماء.. حمية يابانية لإنقاص الوزن والتمتع بصحة جيدة - صحيفة العقيق الإلكترونية

ترخيص 1361رئيس التحرير:محسن عميرalaqeq.net@hotmail.com0541102322الإثنين 3 ربيع الثاني 1440 / 10 ديسمبر 2018

جديد الأخبارجمعية أكناف بالباحة تنفذ برنامج "معاً نكتمل" «»وزير الخدمة المدنية: ذكرى البيعة مناسبة غالية وعزيزة في ذاكرة الشعب السعودي المُحبّ لقيادته «» الطيران المدني يدشن غداً صالة الطيران الخاص الجديدة «»مركز الملك سلمان للإغاثة ينفذ دورة تدريبة لإعداد مدربي المهندسين الزراعيين في عدن «» رئيس مجلس الشورى يرفع التهنئة لخادم الحرمين الشريفين بمناسبة ذكرى البيعة الرابعة «»الأمير سلطان بن سلمان : خادم الحرمين الشريفين تبنى مشروع تطوير الدرعية منذ 22 عاما.. وهو الأكثر اعتزازا بإنجازه «»وزير النقل : في ذكرى البيعة نفاخر بما وصل إليه الوطن من عز ورفعه «»رئيس الهلال الأحمر: في ذكرى البيعة الرابعة نستحضر النهضة الحضارية التي تمر بها المملكة «» الأمين العام لمجلس الوزراء : ذكرى البيعة ثمرة خير وعطاء تقودنا إلى سماء تشرق بنور الإنجاز والتنمية والاصلاح «» رصد القمرين سعودي سات 5 فوق سماء المملكة مع أول مرور لهما «»
جديد المقالاتدع الخلق للخالق .. «»الى محافظ محافظه العقيق الجديد !! «»ممّا يؤسف له ! «»سد وادي العقيق ورؤية 2030 «»حالات شاذة «»STC رمضان كريم «»عدوى الجرب وتقاذف المسؤوليات! «»الجَرَب في الباحة !! «»احياء جفن واللحيان.. تحتاج انعاش بشريان رئيسي «»طفولة قتلتها سهام شهرة زائفة «»


الأخبار المحليات › قوامها شرب الماء.. حمية يابانية لإنقاص الوزن والتمتع بصحة جيدة
قوامها شرب الماء.. حمية يابانية لإنقاص الوزن والتمتع بصحة جيدة
قوامها شرب الماء.. حمية يابانية لإنقاص الوزن والتمتع بصحة جيدة


صحيفة العقيق كشفت دراسات صحية عن حمية يستخدمها اليابانيون لتخفيف الوزن وتحسين الحالة الصحية بشكل عام تعتمد على شرب الماء.

وأكدت الدراسات وفقا لموقع "فوكوس الألماني" المعني بالشؤون الصحية، ضرورة اتباع الطريقة اليابانية بدقة لتقوم بمفعولها، لافتة إلى أنها تتطلب عند الاستيقاظ صباحا وقبل أي عمل أو غسل الأسنان شرب 4 أكواب من الماء الفاتر (نحو 650 مل).

وأشارت إلى أن يجب الانتظار بعد شرب الماء نحو 45 دقيقة قبل تناول الإفطار، ثم الانتظار لساعتين قبل تناول أي شيء، وقبل النوم يتم الغرغرة بالماء المضاف إليه ملح لمدة دقيقتين.


ووفقا للدراسات، فإن أهم نتائج تلك الحمية هو تنشيط عملية التمثيل الغذائي (الأيض)، وإخراج المواد السامة من الجسم، ودعم بناء الخلايا، وتنشيط حركة الأمعاء، وتخفيض الوزن.

وبينت الدراسات أن شرب الماء يساهم أيضا في تخفيف المعاناة من آلام الرأس وسرعة ضربات القلب وملء المعدة؛ مما يقلل الشعور بالجوع.
ضيف في : 09-27-1439 06:54 PM | تعليقات : 0 | إهداء : 0 | زيارات : 736 | طباعة | حفظ بإسم | حفظ PDF
0.00/10 (0 صوت)

  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في Facebook
  • أضف محتوى في twitter


تعليقات الفيس بوك