قوامها شرب الماء.. حمية يابانية لإنقاص الوزن والتمتع بصحة جيدة - صحيفة العقيق الإلكترونية

ترخيص 1361رئيس التحرير:محسن عمير alaqeq.net@hotmail.com 0541102322 الخميس 5 ذو الحجة 1439 / 16 أغسطس 2018

جديد الأخبار مطالبات بحفظ آثار "طريق الفيل" و" جبل النخيراء" بالحرة شمال العقيق «» حـادث سيارة يتسبّب في سقوط برج ضغط عالٍ بالقنفذة وانقطاع التيار عن المنطقة المحيطة «» "الإسكان" تعلن رسميا تفعيل منتج "البناء الذاتي".. وتكشف آلية التقديم عليه ‎ «» سمو أمير منطقة الباحة يوجه بتقديم أفضل الخدمات للمواطنين خلال إجازة عيد الأضحى المبارك «» اختتام ملتقى نور الهدى الحادي عشر بمركز معشوقة «» وكيل إمارة منطقة الباحة يستقبل وكيل وزارة التعليم لتعليم البنين «» في نيوم.. خادم الحرمين يستقبل الرئيس المصري ويقيم مأدبة غداء تكريماً له «» شاهد..نادي مدرسة الحي بالعقيق يختتم برامجه بحضور سعادة وكيل وزارة التعليم للبنين «» شاهد.. اختتام الدورة الصيفية لحفظ القرآن الكريم وتجويده للعام 1439هـ «» استدعاء أكثر من 13 ألف مركبة من نوع "نيسان / نافار" لخلل في نافخ الوسادة الهوائية «»
جديد المقالات ممّا يؤسف له ! «» سد وادي العقيق ورؤية 2030 «» حالات شاذة «» STC رمضان كريم «» عدوى الجرب وتقاذف المسؤوليات! «» الجَرَب في الباحة !! «» احياء جفن واللحيان.. تحتاج انعاش بشريان رئيسي «» طفولة قتلتها سهام شهرة زائفة «» نظام المرور الجديد وفق الرؤية! «» وداعاً إبراهيم خفاجي «»


الأخبار المحليات › قوامها شرب الماء.. حمية يابانية لإنقاص الوزن والتمتع بصحة جيدة
قوامها شرب الماء.. حمية يابانية لإنقاص الوزن والتمتع بصحة جيدة
قوامها شرب الماء.. حمية يابانية لإنقاص الوزن والتمتع بصحة جيدة


صحيفة العقيق كشفت دراسات صحية عن حمية يستخدمها اليابانيون لتخفيف الوزن وتحسين الحالة الصحية بشكل عام تعتمد على شرب الماء.

وأكدت الدراسات وفقا لموقع "فوكوس الألماني" المعني بالشؤون الصحية، ضرورة اتباع الطريقة اليابانية بدقة لتقوم بمفعولها، لافتة إلى أنها تتطلب عند الاستيقاظ صباحا وقبل أي عمل أو غسل الأسنان شرب 4 أكواب من الماء الفاتر (نحو 650 مل).

وأشارت إلى أن يجب الانتظار بعد شرب الماء نحو 45 دقيقة قبل تناول الإفطار، ثم الانتظار لساعتين قبل تناول أي شيء، وقبل النوم يتم الغرغرة بالماء المضاف إليه ملح لمدة دقيقتين.


ووفقا للدراسات، فإن أهم نتائج تلك الحمية هو تنشيط عملية التمثيل الغذائي (الأيض)، وإخراج المواد السامة من الجسم، ودعم بناء الخلايا، وتنشيط حركة الأمعاء، وتخفيض الوزن.

وبينت الدراسات أن شرب الماء يساهم أيضا في تخفيف المعاناة من آلام الرأس وسرعة ضربات القلب وملء المعدة؛ مما يقلل الشعور بالجوع.
ضيف في : 09-27-1439 06:54 PM | تعليقات : 0 | إهداء : 0 | زيارات : 671 | طباعة | حفظ بإسم | حفظ PDF
0.00/10 (0 صوت)

  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في Facebook
  • أضف محتوى في twitter


تعليقات الفيس بوك